MNrunning.... di Gastone & Paperino

by Cristian

Quando ho spento il cronometro in Prato della Valle sono rimasto basito: 3:28:46. Perchè: è lo stesso tempo che mi è rimasto sul cronometro a Russi. Due Maratone due tempi uguali. E poi non venite a dirmi che non sono regolare! Differente passaggio alla mezza: Russi 1:42:13 Padova 1:43:11. Passaggio più lento di un minuto, stesso risultato finale. Quindi la conseguenza è che la forma è rimasta intatta, non scalfita dalla precedente maratona. Fortunatamente non è piovuto, giornata fresca anche se con alto tasso di umidità. Vi dirò inoltre che adesso (ore 19:40) il mal di gambe è leggero e la condizione fisica più che ottimale. Vi farò un resoconto completo successivamente. Saluto Uscuru conosciuto alla partenza, ho visto che alla mezza è passato bene poi deve aver avuto qualche problema - su con il morale - Saluto anche Gianluca che ho superato durante la corsa - ho visto che ha fatto il personale, bene - Rinnovo anche i saluti ai "Rossi" - bellissima la foto che pubblico, la fatta il papà? . Fabio invece era intento a chiaccherare con il gota del podismo. At salut. (ndr tempo ufficioso real time da SDAM 3:28:47).-

Pronta la canotta per domenica. Fatta stampare per l'occasione sul retro, davanti pettorale 876.

Ho l'abitudine di scrivere la parola Maratona con la emme maiuscola. E' la corsa che preferisco e per questo gli do del Lei. Due Maratone, mi è capitato spesso di correre due maratone ravvicinate e devo dir la verità mi sono sempre trovato bene e vi dirò di più nella seconda ho sempre fatto meglio della prima. Mi alleno per mesi arrivo alla maratona in forma, la corro, non mi stresso e mi sembra ingiusto, soprattutto con me stesso, lasciar scadere il buon periodo di forma. Pertanto dato che le buone abitudine vanno affinate, dopo Russi sono pronto per Padova. Poi lunedì dopo Padova vi dirò se sono pronto anche per Sommacampagna. Basta prenderci gusto, non farsi male e divertirsi. Ho preso appuntamento con Fabio Rossi per una bella foto a Padova e mi posso far mancare una bella foto a Sommacampagna? 

Smaltita velocemente la prima settimana post-maratona (qui la emme è minisucola) 48 km tranquilli, ha caricato leggermente questa settimana con 67 km conclusi oggi con un collinare da 20 km corsi in scioltezza nonostante fosse il terzo giorno consecutivo di corsa. Voglio sfruttare al massimo il periodo attuale, anche se la settimana meteo ha fatto un po' i capricci, oggi mi sono salvato alla grande - solo qualche piccola goccia rinfrescante - . Io vado a Padova con l'intenzione di migliorarmi è inutile negarlo. Sono ottimista poi però sono anche realista e mi acconterò, come sempre e dopo aver stretto i denti e fatto il possibile ed anche l'impossibile, di quello che verrà. Nota per gli amici bloggtrotters: io raggiungerò Padova solo la domenica mattina, metterò sia sulla tuta, sia sulla borsa e poi sulla maglia di gara il pettorale (ritagliato) dei Bloggtrotters e se qualcuno mi vede fatemi un fischio. Comunicatemi anche i vostri pettorali così spero di incontare qualcuno prima della partenza, poi durante la gara...noi top runner... vediamo solo nemici!

"Freccia è la mascotte della Maratona S.Antonio: un coniglietto di pelouche diventato il simbolo dei progetti di solidarietà che, di anno in anno, la maratona sostiene. Il nome è nato da un’idea dei seicento bambini e bambine della scuola elementare di Camposampiero che per primi, nel 2000, hanno conosciuto questo simpatico pelouche. Freccia ha ispirato anche una canzone, scritta dagli studenti della II B della Scuola Media “Doria” di Roncaglia e musicata dal professor Gian Pietro Pendini" (dal sito della Maratona di Padova). Doveva rimanere un segreto, ma lo dico solo a..., non dirlo a nessuno, lo sai solo tu...ma ormai è di dominio pubblico. Nessun segreto strategico: visto l'attuale condizione psico-fisica e nel contempo per cercare di ritoccare il fresco personale sulla maratona mi sono iscritto alla Maratona di Padova del prossimo 26 aprile. Pettorale 876. E' la mia terza partecipazione, la prima volta, che è stata anche la mia prima esperienza in maratona, nell'aprile del 2006 con un sudatissimo ed affaticatissimo 4:12:38. Sono tornato con buone speranze di rimanere sotto le 3:30 nel 2008 - risultato mancato 3:36:10. La nuova prospettiva è ardua ma chi non rischia... ed io amo rischiare. Al momento la forma tiene devo tener botta per ancora 11 giorni. Uscite leggere e tanto buonumore, l'ottimismo c'è e se miglioro bene altrimenti....ci sono almeno altre 30 maratone (in italia) entro la fine dell'anno.

Sono seduto dopo l'arrivo seduto per terra e mi tolgo le scarpe, non le sopporto più. Il cromonetro rimane fermo su 3:28:46 , nuovo personale su maratona, un minuto in meno, pensavo meglio ma vista la fatica sono soddisfatto. Un miglioramento è un miglioramento, l'età avanza . Che dire di una giornata di sport.... Partiti di buon ora direzione Russi con Emy, Cristian, Davide, la Claudia assente per una indisposizione - mi ha subito telefonato dopo l'arrivo per congratularmi, era molto dispiaciuta della sua assenza-. Piove in autostrada ma verso Bologna il cielo si illumina di azzurro, temperatura in salita. Parcheggiamo nella piazza centrale ad un metro dalla partenza. Ritiro pettorale - fila zero circa 500 partecipanti- tutto molto alla buona ma organizzazione perfetta, bella la piazza dove sono posti partenza ed arrivo. Il sole inizia a far capolino e la temperatura sale. Riscaldamento leggero sino a 5 minuti dalla partenza. Ora 09.00 booom si parte, primo giro in paese, poi verso la pianura romagnola. Subito troppo veloce con il primo 5.000 in 23.29. Rallento e cerco di trovare il mio passo ideale che dovrà oscillare tra 4:50 e 4:55. Ai 10 passaggio in 47:50 con un secondo 5.000 in 24:21. Sono in linea. Ai 15 in 1:12.18 con un 5.000 in  24:28. Vengo raggiunto da un gruppetto di atleti chiaccheroni, li lascio passare e mi accodo. Il vento sta rinforzando e mi "copro". Siamo circa un decina e "succhio la ruota". La mezza in 1:42:13 non sono però lucidissimo, ma non mollo il mio gruppetto, il vento in certi punti è davvero fastidioso. Li seguo passo a passo. 25° 2:01:26, 30° 2:26:28, soffro ma non mollo, il caldo si fa sentire, il vento anche, sto coperto ma il gruppetto si assotiglia, rimaniamo in quattro. 2:51:29 al 35° ed iniziamo a salire sull'argine, pago la salita ma non mollo, il gruppetto si è sgretolato, rimaniamo in due e cerchiamo di non perdere troppo e rimanere attorno a 5 al km - due km li facciamo a 5:10 ma parte era in salita . Siamo a 5 , 5:05, il mio compagno mi stacca ma mi controlla con la coda dell'occhio e mi fa rientare. Fatico non poco sulla parte ghiaiosa dell'argine, il vento è calato, ma il caldo è salito. Al 40° il mio amico - non gli ho chiesto neanche il nome e non ricordo il pettorale - allunga ma gli rimando a  50 mt. Ormai è fatta, speravo di rimane entro i 3:27 ma comunque va bene. Trovo mio fratello che mi fotografa a 500 mt dall'arrivo e lo ritrovo all'arrivo pronto ha scattarmi la foto - ha tagliato lungo la piazza - Vedo all'ultima curva a 50 mt il cronometro, 3:28 e spiccioli. Attendo la foto, fermo il cronometro e mi siedo per terra. Per oggi basta e avanza.

All'inizio di gennaio con il compagno di merende Cristian decidiamo quale maratona correre in primavera. Ferrara, troppo presto, Roma troppo impegnativa economicamente, Treviso invece viene nel periodo giusto. E che Treviso sia, l'avevamo già corsa nel 2007 e ci era piaciuta. Purtroppo prendiamo in esame il regolamento e notiamo subito che non vengono consegnati i pettorali la mattina della gara. Pronto dietrofront, consultiamo il calendario e subito ci balza all'occhio la Maratona del Lamone, XXXIII edizione - una delle più vecchi, 25 euri entro il 22 marzo, ritiro pettorali la mattina della gara, nessun pullman di trasferimento ed a pochi km per una partenza alla domenica mattina. Quadro in ceramica, maglietta, medaglia e confezione integratori. Maratona del Lamone ci siamo. Il percorso prevede i passaggi a S.Michele, Borgo Fusara, Santerno, Traversara, Bagnacavallo, Boncellino e di nuovo a Russi. Zona pianeggiante ed immersi nella campagna romagnola sulle sponde del fiume Lamone. E' una maratona "da corsa", niente di strettamente turistico e lontana anni luce dalle stracittadine Roma e Firenze. Niente griglie ne cancelli d'ingresso preferenziali, lo scorso anno 398 atleti all'arrivo, niente ressa e fila per i pettorali e possibilità di effettuare un buon riscaldamento prima della partenza, Entreremo in griglia solo pochi minuti prima della partenza e non avremo problemi di affollamento nei primi chilometri, ognuno solo con i propri pensieri e le proprie gambe. Siamo sempre noi, io, Cristian e la Claudia, ed al posto del "traditore" Fulvio, l'amico Davide. Sarà una domenica di corsa, chip e live tracking assenti, diretta televisiva assente, atleti presenti.