Timida ripresa...!!!!

by Cristian

Lo stop completo dalla attività podistica, è durato quasi quattro mesi, unica alleata... la mia bici da corsa, che nel momento del bisogno non si è tirata mai indietro, ma causa il tempaccio di questo inverno pazzesco, anche le uscite in bici si sono fatte rare nei mesi di Marzo e Aprile.

La settimana scorsa, comincio a sentire un "vero, ma graduale" miglioramento del mio tallone... e decido quindi di cominciare con qualche uscita di corsa alla sera... non mi sembra vero, e una sensazione strana mi avvolge... fatico a correre, la respirazione è pesante, prendo qualche tempo al km e mi accorgo che faccio fatica a tenere un ritmo di 5' al km..... incredibile se penso che solo cinque mesi prima ho corso una Maratona a 4'16''... sono a terra ma pronto a rialzarmi.

Faccio inizialmente 15' di corsa e 5' di cammino... le gambe il giorno dopo sono doloranti, e al piede avverto un piccolo fastidio, quindi decido di fare solo tre uscite, e nel fine settimana bici.

Ultimo allenamento Giovedì con il classico giro di Spinosa (10 km) chiuso in 46'11''.... meglio non dirlo in giro eh! eh! eh!

Sabato 90 km in bici e Domenica riposo per dare spazio alla famiglia con giratina a Prato per il battesimo di mia nipote Cecilia (bambina MERAVIGLIOSA), e puntatina a Firenze per caffè in centro... ho parcheggiato praticamente al 42° km della Maratona, e i ricordi appena sceso dall?auto sono riaffiorati... ho una grande nostalgia di......... Maratona!!! e pensare che appena ne finisci una il primo pensiero di solito è "basta questa è stata l'ultima!".... vero?

Stasera allenamento di qualità... se così si può chiamare... 10 km "tirati" da Emi in scarico e Graziano chiusi in 45'43''.... che tristezza... però ho il piacere di avvertire buonissime sensazioni, il tallone non duole, e le gambe sono ok, domani credo di tirare il freno se riesco, per fare anche questa settimana tre allenamenti... ci sarà tempo per rifarmi.

E' dura ragazzi, ma spero di tornare presto ai miei ritmi per poter scambiare le opinioni come prima....

Vi lascio con il consueto "buone co(r)se a tutti!"