by giulyrunSettimana con alti e bassi così come è stato il tempo. Sarò forse un po' metereopatico ma questo continuo variare delle condizioni atmosferico condiziona il mio stato d'animo ed anche il fisico. Inizio settimana con mal di gambe - o meglio dietro le gambe e sui glutei "le discese della domenica"- e sino a martedì ho faticato non poco. Poi aiutato dal tempo clemente e fresco due belle uscite in velocità -tempi impensabili- un sabato mattina tranquillo e caldo mentre stamattina - programma 21 km - ho faticato e sudato alla grande accusando anche un dolore alla coscia sinistra. Avevo previsto 21 km ma ho preferito - ho ancora la testa sul collo - girare a casa allo scoccare dei 18 km non prima di essermi fermato a tirare la gamba che dolorava. Ho fatto un po' di ghiaccio ma nel pomeriggio sentivo -uscito in bici da passeggio- ancora un leggero fastidio alla coscia sx. Ghiaccio e stasera Voltaren e domani vediamo. Ho raggiunto i 1300 km, faccio un'altra settimana intensa che dovrà portarmi, tempo permettendo, domenica in montagna su una salita sterrata sino ai 1900 mslm. Assente per tutta settimana Cristian -non l'ho mai visto ed anche Emy lo cercava- ed oggi me lo ritrovo in classifica alla medio fondo, ripeto MEDIO FONDO, Cunego a Verona dove ha vergognosamente concluso il giro da ben 90 km. Ho incontrato oggi pomeriggio il suo amico Bobò che mi ha detto: per fare 90 km doveva andare sino a Verona? Non ho saputo rispondere. Ho lasciato crogiolare nel suo brodo il Lanfree con la sua Gazzetta Run - NON FACCIO CORSE DI PAESE !!! NON ACCETTO SFIDE !!! sto ancora tremando dalla paura trrrrrrrrrrrrrrrrrrr. Scherzi a parte dover correre a tutta sabato sera mi avrebbe rovinato due giornate - ho preferito continuare nel mio trantran previsto.
Ho trovato questa foto che ritrae una corte/agriturismo all'inizio della ciclopedonale Mantova-Peschiera - volevo mettere la foto della LanfreeHouse (all'uscita dalla ciclabile dopo il BoscoFontana) ma neanche le foto satellitari mi hanno potuto aiutare. un mistero simile a Stonehenge nei pressi di Marmirolo??
4 commenti:
Questa settimana io c'ero caro mio, è solo che ho anche famiglia e lavoro, quindi visto non devo preparare niente al momento e visto che la testa sul collo io ce l'ho sul serio esco quando posso, cioè in orari che tu sei già sotto la doccia.
Per quanto riguarda la gara di oggi segue il resoconto....
P.S. Riposat dur atzè mia na machina...
Giuly, in settimana mi son preso uno svarione da caldo/umido mica male; con sto tempo non si capisce niente, piove sempre ma fa un caldo becco!
Riguardati la coscia, non fare come me ;)
giuly!!
il voltaren a me non piace
preferisco evitarlo tranne ke in poki casi
ti "suggerisco" se posso il reparil gel al 2% e' meno aggressivo e.. fluidifica muscoli e tendini
una volta l'ho consigliato anke a cristian.... anke a lui ha giovato!
dai ke e' uno svarione neanke io sto' troppo bene ...
ho faticato molto oggi x fare un po' di CL
CIAO!!!
Cristian dove sei?
Ale
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