by giulyrunSono in corso lavori di ristrutturazione al blog. Ho fatto delle modifiche, spero che a Cristian vadano bene, ogni tanto bisogna cambiare. Invece non è cambiata la musica degli allenamenti e dato che sono ancora in ferie la settimana scorsa mi sono sbizzarrito.
Lunedì 10+10 (due da 10)
Martedì 12
Mercoledì 10
Giovedì Riposo
Venerdì 10+10
Sabato Riposo
Domenica 20 (collinare Castellaro)
Per un totale di 82 km con media totale settimana 4:49 (rilevata da SportTracks). Con l'uscita di oggi sono ormai a quota 2.000 km -me ne mancano 7 - La temperatura si è fatta un po' più mite e si corre decisamente meglio. Ieri puntatina classica a Castellaro per il consueto collinare settimanale con Emy, Cristian e l'immancabile Claudia. Per non dimenticarmi mando un invito a Micheledicorsa per domenica prossima o la succesiva per una uscita insieme da Castellaro -naturalmente l'invito è esteso a tutti i runner del vicinato -. Prosegue, con giusta soddisfazione, il programma OneHundredPushUps , sono già alla 4^ settimana e sto seguendo con impegno la tabella. Vorrei un volta terminata proseguirla autonomamente senza soluzione di continuità. Su suggerimento di Cristian sarebbe bella anche una tabella specifica per gli addominali. Se qualcuno ne ha viste faccia un fischio.
8 commenti:
Gran lavori in corso, non solo sul blog :)
La slide bar centrale è troppo stretta... o quelle laterali troppo larghe, come adattarle non è il mio lavoro, forse Furio avrà consigli più appropriati.
La foto è solo inserita - la larghezza delle colonne non so come modificarle il modello è fatto così - prendo un monitor più grande ho visualizza i contenuti in modo più piccolo -
@Giuly
Nel codice html del widget (delle immagini dei link) trovi dei numeri che sarebbero i pixel di altezza e larghetta(height e width), ora sono impostati su 40, prova a ridurli tutti a 35(o meno) e dovresti così risolvere il problema; il widget starà nella colonna.
Per cambiare le immagini basta copiare l' indirizzo dell'immagine che vuoi inserire, cliccando con il tasto destro sulla figura che vuoi inserire(copia indirizzo immagine)...stesso vale per i link(copia incolla)
Ricordati di sostituire il vostro quadrotto con il mio :-)
va bene così
cavoli ma quanti km macinate ???
Preferivo quello di prima, per me la parte centrale vorrebbe più larga, e poi è diventato un po' troppo pesante da caricare e gli scoiattolini dell' adsl aziendale si lamentano.
Ciao
Ale
@cristian Grazie per aver pubblicato il nostro annuncio, tra l'altro di tua spontanea volontà..Abbiamo risolto nel frattempo. Grazie per la gentilezza
yle e paolo
@giuly a che ora andate domenica mattina a castellaro? grazie
@Ylenia Figurati, sai io speravo di farci la "cresta".........
Scherzo!!
Posta un commento