lunedì 27 aprile 2009

La riconferma

by giulyrun
E' proprio una riconferma. Sia a Russi sia a Padova ho stoppato il cronometro su 3:28:46. Per sicurezza li ho giocati al Lotto. Veniamo però ai dettagli. A Russi non è previsto il chip e quindi niente real time, quindi classifica ufficiale 3:28:51. Padova prevedeva il real time - tempo assegnato 3:28:47 -. Quindi a scanso di eventuali contestazioni rettifico il mio personale in 3:28:47. Chiaro? Bella coincidenza però in due gare ravvicinate registrare sul cronometro lo stesso tempo. Tempi uguali, ma passaggi diversi come evidenziato nella tabella sotto. Alla partenza ero incerto se seguire i pacer delle 3:30. Li seguo fino alla mezza poi vedo, no li seguo i primi 10 km così non esagero. I pacer però sono nella griglia più dietro e quindi....parto con il mio passo e poi vedo. Li ho visti solo dopo l'arrivo. Tutto bene la prima parte, tranquillo senza andare mai in affanno, bottiglietta a tutti i ristori - senza fermarmi -. Qualche problemino verso il ventesimo, ho le gambe e soprattutto le cosce che mi fanno male. Aiha qui si mette male, non sono ancora a metà e sono in difficoltà. Allevio un po' il dolore bagnadomi le gambe con l'acqua bella fresca e tengo botta. Tengo duro, guardo i passaggi ed i tempi non calano, questo mi rincuora. Faccio un pensiero alla volta, sino al prossimo ristoro, sino al prossimo spugnaggio e poi vedo. Fisso la linea bianca della strada e mi sembre di reagire bene. 25... tengo, 27,5 ...ci sono, 30... ultima ora, 32,5... meno di dieci, 35...se tengo così forse faccio meglio. Sono solo con i miei pensieri e con i miei affanni - sto bene - ce la faccio. 37,5... spugnaggio mi bagno, 40... non mi ferma più nessuno. I due cavalcavia servono solo a farmi perdere secondi preziosi, non li possono spianare?. Entro in città, nessun segno di debolezza, sono stanco ma non cedo. Prato della Valle eccomi, sprinto e stoppo. Uguale uguale. Foto e mi siedo, come di mia consuetudine a terra (foto post precedente).

Approccio alla gara differente: Russi esuberante all'inizio, in leggera difficoltà alla fine. Padova: guardingo all'inizio per poi recuperare nella seconda parte. A Padova ho ravvicinato il differenziale tra la prima e la seconda mezza. 1:43:11 e 1:45:35. Sogno da maratoneta due mezze uguali. Sono soddisfatto. Rispondo anche a Giancarlo: non è questione di essere cattivi, valgo questo tempo e me lo tengo stretto, lo sapevo anche alla partenza, avrei sperato in 3:27 e rotti, ma dopo tredici maratone, salvo problemi, so già dove posso arrivare. Sognare e bello ma con i piedi per terra. A Furio: ti assicuro che sono molto contento. Dalla foto traspare solo la fatica ma poi appena mi sono ripreso la faccia era sorridente. Ho corso un'altra maratona, non mi sono distrutto, ho fatto, per me, un bel tempo al limite delle mie possibilità. Nulla da recriminare sono solo contento. Al limite però fra quindici giorni c'è la Maratona del Custoza, a pochi chilometri da casa, i posti li conosco, ben organizzata, magari c'è il sole. Dura altimetricamente però però però.

5 commenti:

Anonimo ha detto...

Complimenti socio, anche se sai come la penso, secondo me 5 minuti potresti limarli con allenamenti di qualità.

GIAN CARLO ha detto...

Senti Giuly, nell'altro post ho fatto lo sciocchino, ora sono serio. Uno che chiude i 2km finali in 9.37 ha sbagliato gara.
Io a Boston ho chiuso in 10.30 e a Firenze in 10.15
per chiudere in 9.30 devo tornare alla gara corsa sotto a 3 ore!
Vabbè tenere un po' di energie per il finale, ma qui son proprio troppe. La prossima 42km son certo che sarai + in forma, ma dovessi essere sullo stesso livello passa 1h e 40 !!!!!!!!!!!!!

Giulyrun ha detto...

@Giancarlo
Hai ragione non ci ho badato ed ho fatto un errore sulla tabella excel. Corretto grazie, 2195 mt. in meno di 10 un po' fuori dalla mie possibilità.

GIAN CARLO ha detto...

@Giuly, OK ora mi sembra + umano !
L'unica maratona della mia vita che ho fatto 2 parti = è stata Roma nel 1999 corsi in 3h 28 e 10 e feci 1.44.03 e 1 44.07
Quest'anno che ho fatto il lungo in 3h 26.55 ho fatto 1h 43.10 e 1 h 43.45
L'ho scritto solo per parlarti di tempi molto simili ai tuoi.... non che i miei attuali siano tanto diversi... però mi è venuto di così !

uscuru ha detto...

ha ragione gianca, devi solo crederci, prova...
puoi fare tempi migliori!!