Mezza stagione.
Postato: martedì 30 giugno 2009 alle a 22.04 by Giulyrun
by giulyrun
A fine giugno è tempo di analizzare la prima metà della stagione. La stagione la considero da gennaio a dicembre indipendentemente dai programmi di allenamento.
Gennaio 196 km: sono partito con molte difficoltà, in maltempo non aiutava ed iniziava la preparazione per la Maratona del Lamone dei primi di aprile. Voto: 6
Febbraio 245 km: il tempo si faceva più mite, la voglia ed il morale era alto, buon chilometraggio con la giusta intensità. Voto: 8
Marzo 366 km: il mese migliore aiutato anche da un settimana di ferie, con diversi bigiornalieri. La forma era al top. Voto: 10
Aprile 270 km: mese di Maratone. Bella prova a Russi il 05. Con il mio personale di 3:28 e rotti (mancava il real time). La forma teneva e quindi anche la Maratona di Padova -di nuovo 3:28:46- Sono allegro e contento, niente mi avrebbe fermato. Voto: 10
Maggio 196 km: Intanto che ci sono vado anche a Sommacampagna - 3:38:43 il mio miglior tempo fatto registrare alla maratona del Custoza - la forma però sta calando, un po' di allergia e le gambe non girano più come prima. Dopo Sommacampagna sono spompato, inizio a far fatica, ma continuo a correre. Voto: 8
Giugno 174 km: il mese peggiore. La forma è solo un lontano ricordo. Faccio qualche uscita bici/corsa. Mi sembra di star bene ma faccio fatica. I battiti sono sempre alti, le gambe molli ed il morale scende. Partecipo alla Gazzetta Run (10 km. a 4:29 al km) a Viadana ad una 8 km (stessa media). Sono solo colpi di coda. Fatica, fatica e fatica. Faccio anche una bella uscita in bici (75 km con una bella salita). Abbastanza bene visto che non faccio salite in bici da oltre 4 anni. Voto: 6--.
Nessun infortunio osso/muscolare e non è poco.
Prospettive: difficile in queste condizioni avere voglia di programmare i prossimi impegni. Mi piacerebbe e dico solo piacerebbe partecipare alla Lake Garda Marathon del 27.09 passando attraverso la Verona-Bosco il 13.09 (32 km). Poi Firenze??? (per accontentare GianCarlo e Nick). Sono solo programmi campati in aria vedremo di meglio definirli in questo mese di Luglio.
Io sono a 1600, ti ho superato ad Aprile e ancora adesso guadagno qualcosa
Hei macinatori di km, non vi dico a che quota sono io perchè vi vien da ridere....
Giuly l'importante è non infortunarsi (come mè in queto periodo) e poi è tutta salute hihihihih
Ciao Nick
...io sono a 1084...ancora non riesco a macinare così tanto..magari recupero strada in Luglio e Agosto..comunque il tuo giugno può diventare un mese di riposo in vista di un buon secondo periodo di stagione..un saluto!
Sei una macchina da km ...
Io sono a 1.100 ....ma in fondo sono un velocista anche se un po' anarchico....