by Cristian
La settimana appena trascorsa l'ho chiusa abbastanza bene anche se in questo periodo di solito sono decisamente più in forma, ho comunque corricchiato quattro giorni e ho fatto un'uscitona stamane in bicicletta.
Mercoledì è stato il giorno migliore dove ho corso 11 km alla media di 4'15'' senza avvertire più che tanto dolore, e Sabato ho corso con un vento fastidioso qualche km in più, l'importante è riuscire a dare continuità alle uscite.
Stamattina partenza dal bar Angolino ore 8,00 ci siamo diretti a Marciaga, paesino ai piedi del monte Baldo a circa 50 km da casa facendo la salita da Garda, giornata incantevole a parte il solito vento di questi giorni odiato già dai podisti immaginatevi dai ciclisti, compagnia di gente ben allenata e finale di 110 km alla media di 29 h, non molto alta ma come ho detto causa vento forte.
Le sensazioni in bici sono ottime anche perchè comincia ad arrivare, come si dice in gergo il giusto colpo di pedale, e spero di tornare ad avere le stesse sensazioni con la corsa.Ho comunque tirato le somme pure io di febbraio e nonostante tutto ho pur sempre corso 230 km, 5 in più del Giuly.... classico!!
Per ora va bene così, e continuo a seguire i consigli di Brindani, il quale mi ha sconsigliato di correre in collina e a ritmi sostenuti, ma che per il resto con qualche cerotto antinfiammatorio e comunque una visita dal posturologo, dovrei risolvere i miei problemi continuando a correre ugualmente.
11 commenti:
5 km in meno ma con molta più qualità...classico
Dai, in bocca al lupo per risolvere il problema; è molto positivo che non sei fermo..
Forza Pegolo!
Ciccio Cicciooooo
Ciccio Cicciooooo!!
@Cristian
Corri, corri, corri, se no appena finisco il campionato e inizio a correre un pochino, mi tocca strinarti subito.
Ale
Quando il dolore diminuisce è un buon segnale di solito: se adesso aumenti con gradualità le uscite tutto andrà per il meglio!
@Furio
Infatti cerco di non perdere del tutto i lavori svolti poi si vedrà.
@Ale
Guarda che Pegolo Sabato ha fatto due paratone, è un grande, e a fine campionato ti dò un mese per allenarti, cento metri di vantaggio in pista per un mille o superiore... ok?
@Micio
Spero sia come dici grazie.
Vai Cristian, sono le tue sensazioni a darti le risposte giuste!
Gradualmente tutto torna come prima....anzi meglio!
@Cristian
Ok 1000 in pista con 100 m di vantaggio
Periodo previsto 1 sett giugno
ps: l'ho sempre detto che Pegolo è un grande, ma è il tuo amico Bobò che dice che è scarso
Ciao
Ale
Che bello il Monte Baldo per la bici..avevo fatto una salita tosta da quelle parti..l'avevo presa da Castello di Brenzone. Una decina di km con pendenze micidiali. Mi pare che quell'ascesa venga soprannominata Punta Veleno.
@Mathias
Fatta -è una strada senza nome - denominata Veleno di Torriani - che da Castelletto di Brenzoni raggiunge Prada Alta dopo circa 11 km passando per la Val Trovaj. Ora la strada non viene più asfaltata ed è in pessime condizioni. Tostissima !!!
@Mathias e @Giuly
Fatta ......... in discesa!!!
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